今月来月は Pilates クラシカルな部分 要は 原則と 神経回路のベースを 習得して頂けるよう展開🤗

8週間ありますので ご興味のある方は焦らずにご参加下さい。

調整 イコール 『身体を調べながら整える』

隣の方に左右されていないか？

😊心理的な部分の改善Psychology

痛いのに頑張っていないか？

“うっ”と力んでいないか？

😊運動学な部分は ココから改善Kinesiology

また ポスチャーの修正は股関節💪🏻

ここを正しい位置に収められる様になるまでがかなりの時間を要する…

今更頑張っても…っておっしゃられる60代以上の方々にも

今や日本は人生100年と言われるようになりつつある

その時、カテーテルや車椅子の生活になるか 自身の身体を自分の意思で動かせる長生き

60代の方々にもまだ20年以上ある💪🏻