🇪🇸BAILA BAILA Zoom de 22 マラソン🇪🇸 今週末

6/19→vol.21

6/20→vol.22

Sonokka クーポン利用でお安く満喫🙌🏻

各コードNo. お一人様1回限り

19日　4BBT0619
20日　4BBT0620

ってなわけで•••
先々週のTIP.X.TOKYO 渋谷のBAILA BAILAスクールではvol.21

No other man 以外全曲とvol.27で展開15曲踊りまくりました🤗

vol.21ってなかなかのバランス

良い感じ🧡と。

今度はvol.22を追加して

全22曲踊ってみませんか❓

意外とアッと言う間、更には体力も少しずつ付いて健康な毎日🤗🤣

沖縄行きたーい🌴海外はアジアン•ヘイトクライムが蔓延る中…まだ恐ろしくて飛行機も乗れない😅

だから沖縄🌴

つい先日も久しぶりお会いしたお客様

体調不良を発症中😅

私も含めて本当に多いのです。。。

このコロナ禍は単に感染対策していたら良い訳ではなくて💧

今まで動いていた人達にプチ•不調が発生したり持病が再発したり身体へのなんらかの症状が表われている人がたくさん💧

私は昨年

9月から11月まで膝の腫れ→変形性の悪化

12月から2月までギックリ腰(初•最強) ※現在もボチボチ改善中

原因は分かっているのですが上記のような以前から分かりきっている自分の弱いところを引き金にあらゆるところから痛みや違和感を感じる毎日

まだ、ケア•リハビリから半年

挫折しそうになるが、ここが頑張りドキドキ💓🤣プチプチながらアスリートの端くれだから忍耐と根性はある🤣

自力で半年強、ここまで回復させたスピードは

ピラティスの

使い方トレーニング

この使い方は身体を動かすあらゆる場面で必須

だからこそ最強

でも、そろそろ自体重では限界かなぁ•••🤣

人間は動物だから

動いてなんぼなんです🤣