だから?

So what?

なんですよね….🤣

ジムは変わらずのスケジュールですが😅私が担当しているピラティス

考えたら内容は全クラス違います😅

まぁ火曜は朝横浜と昼蒲田、金曜宮前は、ほぼ同じで強度を都度変換しています。

日曜蒲田は内容違うし

火曜夜川崎なんてサラリーマン対応エクササイズ🤣(もも前と股関節ガチガチアイスバーク解凍型ピラティス) ここ全然内容違います🤣

さて、土曜はマットピラティスflow-style やりたいよーバージョン😅

7月は3回しかないけれど

初心者フローをマスターしたい‼️‼️
えーみんな💪🏻マスターしましょー🤣