皆さまお元気ですか❓Sonokkaは元気に毎日調整トレーニングの日々❤️
なーんか女子っぽい生活(笑)

山下公園の👠赤い靴の女の子👠

最近は時間があるのでご飯作りも毎日

時々、4月解禁のプログラム練習

こーんな贅沢な時間の使い方

時間て環境によってこんなにも感じ方が違うんだなぁ❤️…確かに収入面はまだまだ不安があるでもこれこそがお金では買えない

*充実の一つ*なのかなぁ

また逆に

いつも与えられていた環境に今なんか本当に実感❤️感謝でいっぱい❤️みんなで踊る事　自分がインストラクターとしてお仕事として踊っているのだけれど

本っ当に楽しい🥳

これは研修もそうなんだけれど…だから今回は少々寂しい日々の練習(いやーほとんどまだやってないやん練習🤣)

さて、暫定TIPNESS 4月からのスケジュール

|火曜|
●TIPNESS 横浜

10:10~ノンストップBAILA BAILA60

11:25~PILATES BODY MAKE45

●TIPNESS蒲田

14:25~UMWD 45

15:25~ZUMBA45

16:20~有料ピラティス60

•TIPNESS 川崎

19:50~DDD HOUSE WORKOUT45

20:45~PILATES BODY MAKE45

|金曜|
•TIPNESS 宮前平
11:15~BAILA BAILA45

12:20~DDD HOUSE WORKOUT45

13:25~PILATES BODY MAKE45

|土曜|
•TIPNESS横浜

12:40~ZUMBA45

13:40~BAILA BAILA45

•TIP.X.TOKYO SHIBUYA

16:35~ノンストップBAILA BAILA 60

17:45~DDD HOUSE WORKOUT45

|日曜|
TIPNESS 蒲田

11:40~UMWD45

12:40~DDD HOUSE WORKOUT45

TIPNESS 川崎

14:45~UMWD45

15:45~PILATES INNER DESIGN 30

16:30~ノンストップBAILA BAILA 60

最初は詰めて習った方が…私もピラティスセッションの時によく使う言葉…

日々感覚が連動する発見‼️先週は金曜に壁に打ち当たり今週はそこが日に日にクリアになる….と、同時に他の部分が割とすんなり進歩したり😱　そーPilates とソックリ🤗

たった2日空いただけで身体がグタグタになる調整系の辛いところ🤣

だけれどーピラティス様だ

これがあるからこのスピードで身体感覚がどんどん感じられる🤗

そして今週の閃きはこれ↓↓↓↓↓↓↓↓↓

1週間やってみる💪🏻

スタジオクラスがクローズ延長💦😱💦😱🤣だから🤣