澄み渡る青空☀️ 雲１つもない🧡 久しぶりにザブっと降った☔️雨の後

道路も綺麗🎶

昨日は大雨☔️の中 ご参加下さりありがとうございました😊

帰国して 1週間 UMWD 次回曲 3曲 一気に覚えた💪🏻😤 まだビートレBが怪し怪し😅

藤枝 行きたかったけれど…今回 名古屋にした😅 先週の水曜帰国 木曜はもっぱらHOUSE X 叩き込み😤 金土日は 私のハードな毎週末 そんな中 で 記憶して 月曜にチョイと踊って💧

まぁBallet もEnglish も休まず通ったから 木曜まで 間に合わなかった😅

でもやれば 出来る💪🏻1週間で 頑張れた💪🏻 自分に勝つ こんな小さな事でも実感できる🧡Yay🙌🏻

60代70代そして80代の方々もパワフル💪🏻 みんな 若いうちから また40代50代から積極的に 運動に取り組んでいた(当時エアロやステップクラスできちんと正確に動いていたのだろうなぁ🤗)

フィットネスに関わる人口は日本国内人口のわずか3%と言われる イタリア🇮🇹のコンベンションの参加者をみていて やっぱり3%なんだろうなぁ〜って思った😅  日本人は 健康に対する予防医学への理解はまだまだ低いのかも⁉️