“毛細血管は若返る事が可能”

とsurfing a インターネットで読む…どこまで信用出来るか分からないが そう仮定して🤣

血管の種類は超簡単に動脈 静脈 →細動脈 細静脈そして毛細血管

末端で活躍する血管、 隅々まで張り巡らすのは毛細血管‼️

ガン細胞隅々に抗がん剤を運ぶ

免疫細胞を運ぶ

栄養素コラーゲン等またミネラルを運ぶ

骨細胞に栄養素を運ぶ

他にも、イメージ出来る様に毛細血管は身体のあらゆる事(部分)に非常に重要な感じが読み取れる🤗

毛細血管若返り→身体と心の若返りに繋がるかも🤗

さてさてこの1,2年で気になる事 ダンスクラスは初めてご参加の方々の割合が少ない事

HOUSEは まぁ随分前からの事🤣 でもBAILA BAILAも私のクラスに限って言えば初の方々が減少している…

じゃあ UMWD は多いかと….私のクラスに関して言えばBAILAと変わらない 初心者マークが付いているにもかかわらず💧 時々だ 去年の夏くらいまでは ほぼ毎週 お初の方々がいたのに….

しかし良い事は

少しずつピラティスに目覚める方々が増えている事🤗

“ピラティス”この事に早く気づいた人は 『うさぎと亀』のストーリーで言う亀さん🐢 Eventually!!! 勝利者🐢

まぁ真剣に集中して毎週 もしくは最低週2,3クラス参加しての意味 ピラティスは ただお腹を凹ませるだけでは まだスタート地点 そのスクープが出来て初めて ピラティスの扉を開く事が可能🚪

ご存知の方々はその意味が分かると思う‼️

筋肉が大きいとか少ないとかはそこまで関係なくて 要は支配する運動神経が スムーズに反応して自分の筋肉を正確に動かせるか

基本 重力の中で生活している人間他 動物は 無意識に力を入れて自分の身体を支える。そうせざる得ない🤣

神経がその指令を出し続ける事により力を入れるイコール習慣や慣れ癖となり力を抜くという指令が上手く伝わらず困難に感じる

ピラティス効果を実感するための大きな一つの壁

“ここの筋肉の力を抜いて”とタッチテクニックという最強の感性の高いテクニックで すぐ反応出来る事は神経コントロール力が良い

筋肉隆々のマッチョさんでも筋肉弛緩を指示した時 反応の良い方はピラティスもキャッチしやすいはず‼️

“神経システム” 🤣‼️

習慣や慣れ癖 🤣🤣🤣 困難なの分かると思う