来期からココカラ本厚木さんは

残念ながらBAILA BAILAが無くなります😔

今日含めて残り2回

しっかりお務め頑張ります🤗

本日もピラティス セミプライベート2件

ステキな自分作り💕頑張りましょう‼️

続けて下さっている方は 膝歪みが改善したり 痛み解消されたり など 目に見えて また 本人も実感されている💕

私の1番の喜び‼️

一般の方のモチベーションは やっとピラティスボディのベースが見え始めた時

止める🤣

効果がで始めた方はそこを乗り越えたんです🥳

止めた方が戻って来ても Eventually…止める🤣

これdefinitely 🤣

今の心と以前の自分の感覚 そして 今の自分の身体状態とのギャップ また歳を重ねる事で更に精神も頑固になるからかもしれません🤣

今朝もスタート‼️ アダージョぉぉぉお🤣🤣🤣内側 回旋 ロボット🤖 脚の不思議🤣

ピラティスlab Sonokka🤗