BAILA 繋がりから若い世代 平成生まれ達がPilates 継続中‼️

足でのボール掴みが出来る様になる

肩甲骨周りの柔軟性が出る

身体への集中力が増す etc….

最近 いろいろ結果が出てくる🤗

若者よ‼️ 地味なPilates よく頑張っているなぁ‼️

凄いぞ🙌🏻

私は マンボやシミー(シェイク)が出来る様になる事より 100倍も嬉しい😆

使える身体 動く身体 柔軟性のある身体

これらが変わらない限り 身体で表現するダンスは上達など皆無

またダンス表現も身体(筋肉)を使うからで…味のある心に響く物ってそこから生まれるのでは❓と…

根本的に筋肉が響くと楽しい私🤣

私の場合 形は二の次だと思う😂なぜなら….

私はフィットネスインストラクターだからだと思う😂

4月からの展開は 着々とプランニング🤣今年は ノンストップBAILA BAILA 60はもちろんですがBAILA BAILA45のPASOありクラスでも エクササイズをしっかり充実させたい‼️

振り付けから入り 筋肉関節の使い方へ パーツ別の練習をも 積み上げながらいきたい‼️

Joanが戻ってきた今だからこそ原点へ‼️

そしてBAILA BAILAは地中海系脂肪燃焼エクササイズ‼️

そうなんですよ🤲エクササイズなんです‼️

最近は 踊るというよりは ただ”曲に酔いしれるだけ”と化してき過ぎて💦

もちろん 酔いしれるも良いが

肌ツヤ欲しいなら 筋コンしなきゃね‼️

格好良く踊りたいなら 体力とスピードパワー付けなきゃ‼️

BAILA BAILAは脂肪燃焼エクササイズ‼️イコール 身体をもっと使わなきゃ🙌🏻