火曜はピラピラ 3時間だから 漬け物ケースの中にいる私の身体🤣

火曜、最終クラス 動いたあと真っ直ぐに調整‼️ 動けばまた狂いが発生🤣 おかげ水木は最高な休日の毎週🤘🏻

やっぱり動いた直後15分以内に調整ってミラクル🤗

今日もパワフル楽しかったのだ❤️

2019年に入ってから 新感覚を感じる回数が多々そしてほぼ毎週🤘🏻 コツコツと停滞する数ヶ月から数年は あるけれど それを乗り越えて 初めて手にする感動‼️

Thank you , Pilates😍