DDD HOUSE WORKOUT のバック
絶対 カッコEE
Blue のロゴ
音にノルGroove を感じる
感じる事が出来る人はUMWD も上手いなぁ
振り付けを覚えるだけじゃダンスじゃー無い
HOUSEは股関節をも緩め 膝や足関節の連動 ここでもピラティス様
そして1週間ぶりの本日のお稽古
いかに腰を使わずに行うか
そこにはやはり
肋骨を閉じて
あそこから伸ばして
股関節を開く
センタートレーニングでも
クドゥビエやパッセが少しずつ安定して来たなぁ…..多分
2番ジュッテが1番弱い…結局は軸のアンディオールがまだまだ未熟
でもやっぱり新しい事を始めるって楽しい
全てはピラティスのおかげ
