… 体力と筋力をつけること。
そしてダンスに大切なのは股関節。

股関節の動きは
様々な身体の動き生み出す。
そしてそれは可憐でありまた時として
力強い。

関節が柔らかいとか硬いとかでは無く
動かせるか？動かせないか？
ここがポイント。

と、そんなお話を語り合った先日(o^^o)
そして某ダンス情報誌にも載っていた。
私も共感(o^^o)
こう言うお話は
夜通し語れる。

ぜひBAILARS Contests に向けて
皆様も体力筋力アップ。
トレーニング効果は早くて2ヶ月目から
現れ始めますょ。