快晴 ( ◠‿◠ )

なんか本当に1月が長〜い 笑
さて
明日の火曜は
ノンストップBAILA vol.9 と vol.10
そしてvol.20!
火曜は月末恒例のバックナンバー多目

BAILA BAILA は vol.毎に
特徴があるので
いろんなタイプの
BAILA BAILAを知って欲しい！

vol.8,9,10って本当にBody Work 系が
多いと思う！

更に更に土曜は
残り今月そして引き継ぎ来月も
Body Work 系(wave, isolation, Rollなど)の曲を選曲!

胸isolation はこの前の土曜に
テーチングしたから
今週末の土曜は骨盤カデラを頑張る！

あー本当にセンタリングって
大切( ◠‿◠ )