今日もお膝痛いと言う方が…
先月も先々月も

….身体は老化します。
70代から80代の方々が痛いのは年相応かもしれない。。。(*^ω^*)

さて女性は表面的な部分(顔)を特に
気にされますが
身体も同じように老化しているんです。
芯が衰えて外側がたるむので
外に出ていたらインナーマッスル
ボロボロかもです。。。笑笑

お顔のお肌に朝晩お化粧水を欠かさず
行うのなら
朝晩ピラティスを行なって下さいd(^_^o)

そう言うことなんです。

ケアすると言うこと
その必要性

休めば治る→基礎代謝量減→太る

悪循環です。
早く気づいて下さい！笑笑