気分は開脚ストレッチ ʕʘ‿ʘʔ 笑笑笑!!!

今月末も横浜バックナンバー•ノンストップ
体力のあるお客様たちの
運動能力やエナジーを維持したく
少しずつ少しずつ展開してきたこのクラス。

今やっと目的のエリアに一歩踏み込んだ( ◠‿◠ )
年齢層も幅広く30代から70、80代まで
ご参加頂いているこのクラスも
15曲踊れるようになりました。

だから思うのです。
70代80代の方々が15曲踊るのです！
本当に尊敬してしまう。
私達は先輩方々をもっと見習い
そして私達の運動プランをしっかりと考えること。

疲れたなんて言えないʕʘ‿ʘʔ笑

ってなわけで

次の蒲田でHOUSE WORKOUT…4曲
川崎では Bad Girl 含め…4曲

最後は
ダントレ笑笑笑

ダントレは自分が好きなダンサーさんや
同じ感覚のダンサーと踊る。。。
なぜなら音やボディワーク
身体への振動が心底楽しめるから。。。

最高に疲労感の火曜だけれど
今日は最高に練習した火曜になったなぁ！
しかし…やっぱり
みんなカッコ良すぎ…当たり前だけど笑
私も目指すぞ (*⁰▿⁰*)

だからそんな疲れに開脚ストレッチ笑笑笑