運動習慣は大切です🧡

心して思う事。。。今からスタートする方は全てが新鮮だから年齢が高くとも継続率は上がる。

一度、運動を習慣をなくして再びスタートする時のキツさ💧ここの葛藤に打ち勝てるのなら中断しても問題ない💧

でも多くの人がこの時

こんなんだったっけ❓こんな身体キツかった❓と….以前の感覚がFake❓、邪魔をして挫折に繋がりやすい💧

コロナ後もそんな現象か•••🤣更にスケジュールも人によっては本当に参加出来るものもなく•••

復会したくても月に1万円近く払う価値

考えるよなぁ…

さて、このブログ金曜に書いていたのにバタバタバタバタ💧😅

んっでもって

🍊火曜の横浜も良い感じ確かにBAILAはアップデートなのでやや⤴️🤣

ピラティスはやっぱり指導していて楽しい🧡自分は立っているだけなんですがお客様の反応や退出時の表情などで感じる事

真剣に自身の身体も向き合う人が多い🧡だから寄り添いたくなる

•お膝にやや障害のある方

•股関節置換術をお考えの方やまた術後の方

•腰痛が発症しやすい方

BAILA ももちろん楽しい🙆‍♀️のですが私にとってピラティスには独特なスピリチュアルがある♥️

自分も歳を重ねてだんだんと重力に反応する身体となり🤣(肌で言えばたるみ)ピラティスエクササイズ1つ1つの意味や効果に日々、仰天している🤗頭で理解していた事が痛みがあるから? 老化したから？🤣マジ体感できて

ピラティスって凄いエクササイズなんだ‼️改めて絶対必要なんだって💪🏻だからもー

宮前も含めご参加くださる方々には伝えたくて熱くなる🤣？なり過ぎる?!

しばらく失業なのでまたじっくり向き合います🤗

そして

金曜のZUMBAは少し強度を上げてみました🤣終わりに”本当ぉー楽しいですねー”ってお声頂くんです。意外とどの枠でも🤣ウレピ🤣

ZUMBA歴は1年なので私•••まだまだやりたい事がありますから🤣もっと凄いものにしたい🤣乞うご期待

正直•••早く対面指導がしたい→大きな夢in Covid-19🤣

土曜は更に強度を上げたので💦みんな大丈夫だったかなぁ

🍊D.Studio 金曜

まだまだvol.27 お披露目モードですが🧡みんな集中して楽しむタイプの方々が多く即吸収するため やや深めツッコミ丁寧型にて展開🤣

職人タイプにはまたまた楽しいクラスなんだよなぁ🤣

今年もジワジワとBAILAR’s Contest に向けてひと回り成長したいSonokkaです💪🏻🤗🤣

昨日の渋谷…最後でした😅

みんないつもご協力くださりありがとうございます😊15日に会えると信じて💪🏻

最後、有料クラス

スキルアップに繋げたある目標をもつ💪🏻そんな私の目標に適する方々が増えつつ🤗🙌🏻これまたウレピ♥️

Llegaste tú プチ•トレーニングと追加、少々突っ込んだのはSomebody 🤣

この有料クラスも根付けたい💪🏻なぁ〜

ご参加の皆さま本当にありがとう😊15日も続き価値あるもの提供出来るよう失業中はしっかり精進いたします🤣

だからまた来てね💪🏻

本日のスクールは何やろうかなぁ••••
と‼️

都内は最終日

とりあえず踊ります🤗🙌🏻