DDD HOUSE WORKOUT のバック

絶対 カッコEE💕Blue のロゴ‼️

音にノル‼️Groove を感じる‼️

感じる事が出来る人はUMWD も上手いなぁ💕

振り付けを覚えるだけじゃダンスじゃー無い‼️

HOUSEは股関節をも緩め 膝や足関節の連動‼️ ここでもピラティス様🤣

そして1週間ぶりの本日のお稽古😍

いかに腰を使わずに行うか‼️

そこにはやはり

肋骨を閉じて‼️

あそこから伸ばして‼️

股関節を開く‼️

センタートレーニングでも

クドゥビエやパッセが少しずつ安定して来たなぁ💕…..多分😅

2番ジュッテが1番弱い…結局は軸のアンディオールがまだまだ未熟💦

でもやっぱり新しい事を始めるって楽しい❤️

全てはピラティスのおかげ👊🏻🤗