最近…早寝早起き!
とは言え
寝るのは0:30~1:30！全然早くない。
昨日はのんびりお外へお散歩！
普段、室内のお仕事だから
時間がある時は外へ。

太陽の陽を浴びてビタミンDをゲット!
骨太
HOUSEダンスで軽い衝撃を与え
骨粗鬆症防止