ライブ続きの日々

やっとひと段落🙌🏻

最高に楽しかったなぁ… そして

感動も🥺

8月は観る側🙌🏻応援する側🙌🏻

でも•••••

8月も出る側かも🙌🏻••••🤣
いやいや笑っている場合ではない😱

コロナ

本当に増えてる💧

昨日は周囲で数人が感染した情報💧

代行のご依頼やミーティングが急遽延期💧

皆さまお互いに気をつけましょう💪🏻

私も以前より感覚が緩和しつつあるから😅

🏖夏のSonokka🏖スペシャル

絶賛 i-TIPNESS-webご予約受付中‼️

(予約無し当日参加も可能)

🇪🇸全国どごでもBAILA BAILA🇪🇸スクール内

●7/24(日)TIPNESS横浜

17:00~18:00 リバイバル•マッチ対策
(ノンストップBAILA BAILA•スタイル)

※どなたでもご参加出来ますよぉ〜🙌🏻

vol.28とvol.29
他4~5曲バックナンバー

vol.28
Play the game
Cast Away
Believe in your power
Huele a las raglimas
Now is all we have

vol.29
Kiss the bride
Somebody to love
La buena y la mala
Recuerdame
Too dangerous

他、4~5曲バックナンバ-

※最近BAILA BAILAをスタートした方にとって
参加しやすい選曲です🤗

この夏の体力UPに向けていかがでしょうか❓

通常クラスではお伝えしない踊り方のアドバイス
私のキューイングを通して
1コーラス目で2~3お伝えします。
2コーラス目で各自、自分を介して踊ってみて下さい。

これ

もの凄いトレーニングなんです。

人間は一度に一つの事に集中してしまう。
成果を考えるとこれ、1番成果が出る率が高いから。

よく、ピラティス でもお見かけするのですが
動いていたところに修正のキューイングをすると
クライアントは静止してしまうんですが••••

動きながら修正equal 身体が同時に二つの事を
または三つの事を消化する能力

ピラティス トレーニングの効果の一つでもあり
自身の身体を介していくトレーニング
でもあるんです。