今夜はグッスリ眠れそう???
いや~死ぬかと思ったわ!
最近の気候! 普通に生活していても
呼吸困難! 笑い事では無い…..
何故かというと
エアコン使わない私!
スタジオではガンガン冷凍庫のように
冷やす私ですが^^;
今年は筋力トレーニングを軽く入れたせいか?!?
生活の中で汗だくです!!!

皆さま
正しい筋力トレーニングしていますか？