横浜火曜朝も落ち着いたクラスなんですが🤗お客様のご要望であるのなら それは それで盛り上がっているんです‼️

騒ぐ事が盛り上がっていると言う概念も可笑しいので🤣

火曜は合計7本働きますが 踊った後は ピラティスクラスが漏れなく付いて来ます‼️ これが最高の宝‼️ 最近は …と言うか もうここ10年近くは クラス内にトレーニングやストレッチが無い‼️ 本っ当に身体改造には勿体ないな話なのだ‼️

養成時代 ガンガン身体を動かした後にプッシュアップ🏃‍♂️やカールアップ🏃‍♂️をすぐにスタート🏃‍♀️そして引き続き開脚とスプリットとストレッチに入るのですが…

それはもぉー強烈な感覚なんですけれど いつも以上に トレーニング意欲が湧き上がり いつも以上に熟せる(ランナーズハイ) そして ストレッチもいつも以上に開くのだ‼️🤣

こここそ身体が変わる‼️調整される時…しかし 今は踊って はい‼️サヨナラ🤣 そりゃ あなた 変わりませんよ🤣🤣🤣

1番は 動いた後に いきなり開脚やスプリットはしないよ‼️ 🤣 これ…めちゃめちゃ アウト🤣🤣🤣

Anyways, 今日は 今朝のBAILAでも 身体の感覚の新たなる目覚めを感じ

お昼のピラティスも参加者のモチベが上がっている事を感じたり(アジャスト無し言葉だけで全員が意識を持ってコントロール出来る事)→これ めちゃめちゃ凄い事‼️

夜は ピラティス効果のご伝言頂いたり また 出来なかった事が 出来るようになった若者(肩甲骨コントロール) など‼️

ピラティスの凄さに驚く日々は続くのだ🤣

みんな 今日も本当にありがとうございました😊

楽しかったぁぁぁあ‼️‼️❤️