最高の筋肉痛がやってくると思いきや
そーでもなかった土曜(*^^*)
金曜はマジ…シンドかったの (笑)

この前の木曜はちょっとした
Dance養成コースのような研修

こういうの久々だなぁ…

朝10:00~11:30まで ひたすらビートトレーニング
更にダメだしチェック付き(*^^*)

次の30分で曲の振り付け確認を
少しして
1時間の休憩 ランチ

13:00~15:00まで1曲の振り付け確認を
終える。
細かいステップの踏み方を一人一人チェック(先生ありがとうございます!!)

何度も何度も練習… 疲労感も重なる(笑)
そして通しを数回…息切れ真っ只中
身体のキレが落ちてくる
でもひたすら練習踊り込み

そして….15:00から2人組で踊り
全員からのフィードバック

そのフィードバックと
再度、振り付け確認を30分

16:00からは全員1人ずつ踊る
これこそDance三昧

メッチャ楽しかった
シンドかったけれど
私はまだまだ体力増進と身体機能アップ出来ると感じた。
ここまで動きまくったのは何年ぶりか…
人間はどーしても甘えるからなぁ笑
時にやる気と追い込みそして学びを得る
本当に大切！

そして最後に
大きなプレゼント
先生独自のDanceを録画(*^^*)
カッコEE お勉強しなきゃ