美食なのにブサイク動🤣　そんな言葉あるか‼️🤣🤣🤣

食や医療はどんどん進化しているのに身体機能は退化しているような…気のせいかなぁ🤣

曲がらない膝

曲がらない回らない股関節

動かない肩甲骨

回らない肩関節

他にも…

それを発見出来る一つのツールとしてのピラティス•エクササイズ‼️

ピラティスやると痛いんだよねー…だからやらない🤣そうなる理由は分かる

踊ると腰痛いけど踊りたいから踊っちゃうんです🤣この理由もわかる

食べ物もそうだけれど好き嫌いは少ない方が一般的には健康でしょう•••
お年を召されてもお肌も綺麗でしょう•••

Active-Exercise  もSlow-Exercise も大切❤️

私もお膝が痛い人💦私も人間サボる事もある💦でもその後は敵面身体に表れる怠慢な身体の振舞い🤣

最近、私も自主トレ少しサボり気味💦…英語もピラティスも他のトレーニングも

私にとって本当のトレーニングとなるピラティスやバレエ、英語のお勉強は維持しつつ来期スケジュールは本気で調整しなきゃ💪🏻🙄

もっと日常に休養を取り入れ自分の時間を大切にしたい❤️

本当に求められている枠💦もしくは私がまた働いていても大丈夫な枠🤣そして私が伝えたい事を求めている枠❤️