先に土曜 昨日は 朝から騒がしくご迷惑をおかけしました。

また横浜店は突然の休講となりました事 深くお詫び申し上げます。

今回 中東経由で欧州へ そして帰国から 1ヶ月は気を抜けないと思い 健康管理はしていたのですが

昨日、軽い 発熱🥵 と呼吸器近辺の違和感 突然の声が出ない状況

肺炎か伝染病か…まずは喉と肺と検査

事の他、処方箋頂くまで時間がかかってしまった。今回は陰性‼️ホッとして。自分はかからないなんて言う保証はあり得ない訳で。

ただ、この1,2年 突然の体調不良に見舞われる事が度々💧 それまではこんな事無かった💧

でも やはり年には勝てないのだろうなぁ… 🤣

昨日からよくよく考えてみればクラス本数が私の全盛期30代半ばの頃と同じ(今40代後半50代に近い)

更に言えば ピラティスクラスが多かった30代後半から40代前半より運動量が上がりクラス時間は45分と60分クラスばかり💧

一度、向き合おう！これ以上 迷惑はかけられない‼️