2018年度

今まで築き上げた事

そして次世代へ少しずつシフト🤣

DDD HOUSE WORKOUT は若いトレーナーへ‼も一理。

とは、言っても今まだ週5本も担当

2,3年前 どのクラスも定員が厳しいと

クラスを増やしたものの

今はどのクラスもお断りする事なくお客様全員ご入場頂ける😍

よって調整🤣私は1本減

またSonokkaさんもお年頃🤣女性ホルモン増加を目指してBAILA系も頑張らないと😍🤣

老化に伴い女性ホルモンが減少すること。女性ホルモンてお肌に髪の毛(薄毛)

そして骨粗鬆症などにも影響があるから。

やっぱりいつまでも踊れる強い身体を維持したいから🤗

女性らしいもので少しでも女性ホルモン維持🤣

•••HOUSEイベントも残り少ないかもなぁ•••😅